あなたはなぜ太る？体脂肪率5%の僕が気をつけている９つの習慣 ボクも1年間で17kgやせましたが、基本的にはこのとおり。糖質ってのは体内で余ると脂肪に変換されて貯蔵されます。そして白米は炭水化物すなわち糖質です。主食である白米がお腹の脂肪のもと。 …